我的身体怎么了？拥抱青春期！

    随着年龄的增长，五六年级的孩子开始进入青春期，根据家长的建议，结合学校的计划安排，我校特邀福州市家庭教育研究会志愿者讲师、中国性教育家庭性教育分会委员陈华老师，为五六年级的学生们开展以“拥抱青春期”为主题的心理健康讲座。

    讲座开场，陈老师以“你们知道身上的隐私部位有哪些吗？” 这一贴近生活的互动问题，引发同学们热烈讨论，为后续知识讲解营造出轻松氛围。随后，一段浓缩展现人的一生的动画播放，带领学生直观感受生命成长历程，自然引入青春期这一关键阶段。

    在 “我的身体怎么了” 板块，陈老师组织同学们回顾身体变化，借助详细的男生女生青春期身体发育表，让大家清晰了解青春期身体变化特点。她总结道：“随着年龄增长，青春期身体会发生变化，而且成长有快慢，不同很正常。” 有效消除了学生们对身体变化的困惑与不安。

    进入 “我是爱发脾气吗” 环节，陈老师结合热门动画《头脑特工队》，深入浅出讲解情绪管理重要性。她提出面对情绪的 “识别、接受、探究、非认同” 四步骤，强调情绪化表达的弊端，引导学生学会接纳、探究情绪来源。同时分享 “停止、呼吸、观察、继续” 应对不良情绪的实用方法，助力学生掌握情绪调节技巧。

    探讨 “爱是什么” 时，陈老师带领学生分析朋友、亲子、师生、恋人等关系，点明爱是融洽关系的途径。“折纸游戏” 将讲座推向高潮，第一轮闭眼闭嘴操作后，学生们得到的折纸结果各异；面对 “为什么会这样” 的提问，大家意识到是缺乏沟通。第二轮允许睁眼提问，结果达成一致。通过游戏，学生深刻领悟沟通交流的重要性，明白与他人发生矛盾时应积极沟通。

    临近尾声，陈老师教导学生分辨网上信息真假，智慧上网，总结网络骚扰应对方法，再次强调侵犯他人、传播裸露内容的违法性，呼吁相互尊重。最后，她鼓励学生：“未来，你无法掌握。现在，你可以选择。科学迈向青春，健康走向成熟，青春期的问题，都可以求助父母、老师。”

    本次青春期心理健康讲座在热烈的氛围中圆满落幕。希望同学们以此次活动为起点，学会正视青春期的变化，用积极乐观的心态拥抱成长。愿每一位同学都能在阳光雨露的滋养下，拨开成长迷雾，绽放独特光彩，书写属于自己的青春美好篇章！